张华立肯定集团工会组织开展的2023“送清凉”活动行动及时、物资丰富、贴合实际需求。他要求集团工会继续秉承以人为本理念，开展多种形式的关怀活动，帮助节目团队进一步做好防暑降温工作，确保物资真正送到大家的“手心中、心坎上”，让奋战在一线的员工更加真切地感受到集团的关心关爱。
8月的天气依旧闷热，万楼·青年码头员工工作的激情丝毫未减，有了芒果青春的注入，古老的建筑如青年一般活力满满。龚政文认真听取了万楼·青年码头的运营情况汇报，实地查看了重点工程推进情况，感谢大家战高温、斗酷暑，为项目建设付出的艰辛努力。
“湘潭万楼·青年码头能够成为面向青年群体的网红打卡点，离不开各位的辛勤付出，我们带来了一些实用的清凉防暑用品，希望大家为游客带来欢乐的同时，别忘了保重自己身体。”龚政文将西瓜、挂脖风扇、饮料等一一送到项目一线工作人员手中，叮嘱他们要合理安排工作时间。他表示，不论天南海北，距离远近，奋战在前线的广电湘军永远是集团最深的牵挂，希望集团工会继续结合各一线部门、单位实际情况，开展形式多样的活动，全力营造尊重员工、关爱员工的良好氛围。
朱皓峰到重点工程指挥部、技术调度中心“送清凉”，他详细了解大家在工作、生活中遇到的困难和问题，叮嘱大家适当休息、爱护身体，并要求各单位落实国家对高温作业的规定，切实维护员工健康权益。
谷良赴潇影集团、《欢喜一家人》剧组慰问，详细了解拍摄进展与剧组生活情况，嘱咐大家注意劳逸结合、防暑降温、加强防护，创作拍摄出大众所喜闻乐见的文艺作品。
徐蓉前往湖南卫视《你好，星期六》录制现场慰问，叮嘱大家在高温环境下作业注意自身安全，切实增强安全意识，做好防暑降温工作，并为他们送上清凉用品。
黄薇前往长沙海底世界“送清凉”，嘱托大家提高安全意识，工作时要随身携带防暑用品，及时采取防暑降温措施，确保自身及周边游客健康安全。
2023“送清凉”活动还在持续推进中，目前已筹措30余万元资金购买了防晒伞、冰袖、清凉包等防暑物品和西瓜、冰棒、战马能量饮料等清凉用品，送到了集团（台）39个二级单位及部室、中心员工手中。
大家在热情工作的同时，请收下下方小贴士，主动做好防暑降温喔~
防暑小贴士
1、充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑的目的。
2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。
3、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。
4、合理饮水。每日饮水3升至6升，以含盐0.3%－0.5%的凉白开水为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。
降温小贴士
盐开水：多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分。
茶水：喝茶可补钾（人体内重要的微量元素），温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。
陈醋：夏季饮水较多，胃酸相应减少，使食欲减退，适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。
绿豆汤：绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。
苦瓜：夏食苦瓜正相宜，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品，苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神。
人丹：具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。
中暑症状的种类
1、先兆中暑：指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。
2、轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。
3、重症中暑：指除以上症状外，常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷等症状。
中暑后的急救措施
1、将病人转移至阴凉、通风处休息，有利于散热。
2、补充水及电介质。
3、用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴；口服藿香正气丸等药物。
4、重度中暑病人除以上3点处理外，应立即转送医院救治。
防暑保健措施
建议出勤的生产人员多饮用含盐或含酸清凉饮料。建议涂抹上清凉油、风油精等防暑药品。清凉饮料、防暑药品是防暑期间采取的保健措施，大家可按需准备。
来源：湖南广播电视台办公室
